Вникайте в каждое слово молитвы умом;

если ум отбежит, опять его возвращайте, принуждайте его тут быть, а сами языком слова молитвы «Господи Иисусе Христе, помилуй мя» повторяйте. Так будет хорошо!
Старец Герман (Гомзин)