Комментарии
- 25 сен 2020 23:01Татьяна Красковская
- 25 сен 2020 23:35владимир крайнов........А зимой белый снег )))) Где снег - там дети)))) Всем детям согреют ручки наши варежки - краги .. Шьём сами зимние варежки и ушанки..Хотите?!))Заходите)))))
- 26 сен 2020 00:11Любовь Холодова(Данилова)️
- 26 сен 2020 02:38Татьяна Наумова(Чурилова)Класс!Класс!Класс!Класс!Класс!Класс!
- 26 сен 2020 04:15Сергей ЗИМИН И ТАТЬЯНА(ЗОРИНА)
- 26 сен 2020 07:54Таисия Зиберова (Володина)
- 26 сен 2020 19:30Josette Josette
- 26 сен 2020 19:55Марина Швец(Протасова)
- 26 сен 2020 22:29Роза Величко (Давтян)Класс!
- 26 сен 2020 22:36Tatiana )"Мазь эффективно справляется с болью в плечах и затылке во время обострения хондроза,а коротко говоря о лишнем весе, то посмотрите у меня в профиле" ЭТОТ СПАМ!
- 27 сен 2020 01:29Наталья Филимонова-Грачева!!!
- 29 сен 2020 09:47Наталия Козлова
- 29 сен 2020 17:26Rosa Resht
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза.
Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе — перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами или даже просто бездумно уставившись в одну точку. А потом жалуемся на головную боль и усталость, на то, что ухудшается память, что сложно быстро сообразить, как действовать в той или иной ситуации. Казалось бы, вещи мало связанные. На самом же деле во всем этом виновато плохое кровоснабжение мышц шейного отдела. От их хорошего функционирования напрямую зависит кровоснабжение мозга. Следовательно, и наша память, и концентрация.
Эти простые упражнения не только помогут вам расслабиться и заставить мышцы шеи действовать как нужно, но и еще послужат прекрасной профилактикой шейного остеохондроза. Только помните, что все нужно делать плавно! Без резких движений, особенно повороты головы из стороны в сторону. Иначе может случиться спазм мышц.