25 повторений по 3 раза в неделю и будет вам подтянутое тело.

Будем стараться!!!

Вы слишком много думаете, как это будет выглядеть со стороны? Забейте на это. Начните с маленьких нагрузок, которые вы лично осилите. Терпения вам и упорства

️

Мне уже такое повторить. Трудно но попытаться можно

Мне 71. Я делаю в составе других упражннний

Всё возможно
Надо просто захотеть

В составе других упражннний

Хочется сладкого? Разденьтесь догола, встаньте перед зеркалом и сделайте выбор
Кроме того , перспектива тушки: ожирение, недержание, сахарный диабет.

Маленькая для меня была в 30 лет. Сейчас, в 71, мне так не кажется

А питание?