Гормоны регулируют и управляют всеми процессами в организме.

Они отвечают за эмоции, качество сна, обмен веществ, аппетит и многое другое.
Зная и принимая во внимание свое гормональное «расписание», можно стать более энергичным, здоровым и продуктивным.
В какое время лучше пробуждаться, заниматься спортом и трудиться? Идеальный распорядок дня – в наших карточках.
#ямалздоров #нацпроектдемография89 #госпаблики