В Беларусь вернулось жаркое лето. Вот несколько правил, которые помогут вам пережить эти жаркие дни без вреда для здоровья.
✅ Не гуляйте на улице, когда солнце наиболее активно — с 11.00 до 17.00.
✅Носите головной убор. Лучше всего выбирать широкополые шляпы и свободные хлопковые панамы, так как между головой и головным убором должна быть прослойка воздуха.
✅Старайтесь не заниматься физическим трудом.
✅По жаре передвигайтесь медленно, делая передышки, заходя в помещения с кондиционерами (магазины, аптеки).
☀️ Как избежать теплового удара?
В Беларусь вернулось жаркое лето. Вот несколько правил, которые помогут вам пережить эти жаркие дни без вреда для здоровья.
✅ Не гуляйте на улице, когда солнце наиболее активно — с 11.00 до 17.00.
✅Носите головной убор. Лучше всего выбирать широкополые шляпы и свободные хлопковые панамы, так как между головой и головным убором должна быть прослойка воздуха.
✅Старайтесь не заниматься физическим трудом.
✅По жаре передвигайтесь медленно, делая передышки, заходя в помещения с кондиционерами (магазины, аптеки).
✅Пейте достаточно воды
Больше полезной информации читайте в нашем Блоге
#жара