Всем привет.

Давненько я здесь не появлялся. Последние пару лет жизнь закрутила, менял сферы деятельности, искал себя так сказать..
Что имеем на данный момент: наконец-то перестал работать вахтовым методом и теперь работаю удаленно из дома, т.к. все что для этого нужно - это компьютер с выходом в интернет. Появилось гораздо больше свободного времени на семью и на себя, что не может не радовать.
Ну а теперь о главном: за эти пару лет несколько раз менял режимы питания, включая и вегетарианское меню и полностью углеводное и много чего еще. Сразу скажу, что ни один из режимов не дает такого комфортного контроля веса, как применяемая нами низкоуглеводка. Но есть нюансы, такие как время приема пищи или интервалы между ними, которые позволяют корректировать дефицит или профицит калорий.
В общем, много всего интересного узнал и, так как есть теперь достаточное количество свободного времени, собираюсь с вами делиться информацией и возобновить совместные марафоны.
Но вот формат Одноклассников для меня не очень удобен, мне проще в Телеграмме.
Поэтому сейчас хочу вас спросить: готовы ли вы в ближайшую неделю начать марафон и установлен ли у вас Телеграмм?
Заранее отвечая на вопрос, почему марафон начнется до нового года, отвечу: мы должны к новогодним праздникам понять основные правила системы питания, чтобы к десятым числам января не превратиться в отекшие бочки после обильных доеданий салатов.