Теперь в нашем клубе - занятия ПИЛАТЕСОМ!
Самый безопасный вид тренировки, его используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Это система упражнений, направленная на проработку всех основных мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях. Улучшается подвижность суставов, позвоночника и эластичность связок. Результатом тренировки станет красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжение с позвоночника, развитие гибкости и прекрасное подтянутое тело! А ваше настроение будет отличным, и испортить его будет очень сложно!
Продолжительность – 60 минут
Приходите и попробуйте!
Занятия будут проходить по вторникам в 19.30 и воскресеньям в 12.00.