Как похудеть,чтобы вес не возвращался?

Мой результат минус 41 кг!!!
Если Вы ищете поддержку и мотивацию для похудения, то моя группа идеально подойдет именно Вам!
Здесь Вы найдете не только компанию единомышленников, готовых поддержать ваши усилия, но и полезные советы, рецепты и тренировки, помогающие достичь желаемых результатов.
Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните свой путь к здоровой и стройной фигуре вместе со мной. https://ok.ru/profile/586646721640 Поверьте, с общей целью и поддержкой наших участников, Вы сможете добиться выдающихся результатов!
Не откладывайте свои мечты на потом – начните действовать уже сегодня! Вместе мы сделаем это легче и веселее! 💪🌿 https://ok.ru/profile/586646721640 P.S. Мои фото до и после