Когда человек переживает насилие в разных изощренных формах, то он может по-разному реагировать на это.
Его психика вырабатывает какой-то свой механизм, приспосабливаясь под существующие, порой ужасные условия среды, чтобы выжить. Когда ситуация насилия заканчивается или прекращается, то этот привычный механизм как правило остаётся. Как понять, что я травмирована? ⠀ Основные признаки травмированности: 1. Стремление к саморазрушению как метод «взятия» контроля над смертью в свои руки. Саморазрушение проявляется в алкоголизме, наркомании, нахождение в токсичных отношениях. Большинство алкоголиков, «начинающих» наркоманов свято пытаются себя убедить, что могут бросить в любой момент. Зависимости – это дорога к смерти и зависимые как будто могут контролировать этот путь. 2. Зависимость в любом проявлении, как способ избегания чувств или создания образа слияния. Она может проявляться в любом направлении – эмоциональная или химическая, зависимость от отношений, еды, покупок, алкоголя. 3. Преобладание групповых ценностей над индивидуальными, в глобальном масштабе эта идея проявляется в принесении в жертву себя или другого ради своей группы. Все ради дела! 4. Обостренное чувство вины, которое ярче всего проявляет себя в ситуациях, когда необходимо выбрать себя. 5. Боязнь конфликтов, страх перед таковыми или полное бессилие в процессе. 6. Проигрывание ролей из треугольника Карпмана (жертва-агрессор-спасатель). Если вам откликается что-то из этого списка – это не значит, что вы какая-то не такая. Это только повод обратиться за помощью к психологу или заметить это и самостоятельно начать контролировать эти механизмы, менять их. Как только вы начинаете замечать свои особенности, знать о них, они больше не имеют над вами власти: теперь вы можете это контролировать. ⠀ ❓Что из перечисленного вам знакомо? Как вы с этим обходитесь?
Когда человек переживает насилие в разных изощренных формах, то он может по-разному реагировать на это.
Его психика вырабатывает какой-то свой механизм, приспосабливаясь под существующие, порой ужасные условия среды, чтобы выжить. Когда ситуация насилия заканчивается или прекращается, то этот привычный механизм как правило остаётся.
Как понять, что я травмирована?
⠀
Основные признаки травмированности:
1. Стремление к саморазрушению как метод «взятия» контроля над смертью в свои руки.
Саморазрушение проявляется в алкоголизме, наркомании, нахождение в токсичных отношениях. Большинство алкоголиков, «начинающих» наркоманов свято пытаются себя убедить, что могут бросить в любой момент. Зависимости – это дорога к смерти и зависимые как будто могут контролировать этот путь.
2. Зависимость в любом проявлении, как способ избегания чувств или создания образа слияния. Она может проявляться в любом направлении – эмоциональная или химическая, зависимость от отношений, еды, покупок, алкоголя.
3. Преобладание групповых ценностей над индивидуальными, в глобальном масштабе эта идея проявляется в принесении в жертву себя или другого ради своей группы. Все ради дела!
4. Обостренное чувство вины, которое ярче всего проявляет себя в ситуациях, когда необходимо выбрать себя.
5. Боязнь конфликтов, страх перед таковыми или полное бессилие в процессе.
6. Проигрывание ролей из треугольника Карпмана (жертва-агрессор-спасатель).
Если вам откликается что-то из этого списка – это не значит, что вы какая-то не такая. Это только повод обратиться за помощью к психологу или заметить это и самостоятельно начать контролировать эти механизмы, менять их. Как только вы начинаете замечать свои особенности, знать о них, они больше не имеют над вами власти: теперь вы можете это контролировать.
⠀
❓Что из перечисленного вам знакомо? Как вы с этим обходитесь?