ВКУСНЫЙ САЛАТИК МОРЕПРОДУКТАМИ

КБЖУ на 100г: 119 ккал/11.5/6.5/2
🔹Ингредиенты:
- Кальмар вареный - 180г
- Креветки вареные очищенные - 70г;
- Икра (у меня имитированная) - 150г;
- Укроп - 20г;
- Яйца - 4шт;
- Сметана 10% (или йогурт).
🔹Приготовление:
1. Кальмар, укроп и яйца режем.
2. Всё перемешиваем, солим по вкусу.
3. Заправляем сметаной или натуральным йогуртом.
#вкуснаяеда #здоровья #Шымкент #чимкент #курс #красота #салаты #диета #здороваяеда