ПЛАН КЕТО ДИЕТЫ - Всё для Похудения
10 мая

ЧИА ПУДИНГ

Друзья, еще один десерт
✅ без молочных продуктов
✅ без яиц
✅ подходит в пост
• Семена чиа - 1 ст.л.
• Кокосовые сливки - 100 мл
• Кокосовая мука - 1 ч.л
• Сахарозаменитель - по вкусу
• Ягоды - 50 - 70 г
1. Насыпать в форму или стакан семена чиа и залить кокосовыми сливками. Добавить кокосовую муку (или стружку) и сахзам по вкусу.
2. Все перемешать до однородности и отправить в холодильник на 2-3 часа.
3. Достать из холодильника, выложить сверху ягоды.

Комментарии

Комментариев нет.