Друзья, в ежедневной суматохе дел не забывайте часто питаться.

Возьмите за правило – есть каждые 3-4 часа – это должны быть полезные перекусы (овощи, сухофрукты, яйца, орехи) перед основным приемом пищи и обязательно полноценные завтрак, обед и ужин. И, конечно, не забываем о питьевом режиме.
#ДокторГаврилов #докторгаврилов_пословицы