Про грыжи и протрузии почему-то регулярно спрашиваете🤔

Само по себе их наличие вообще ничего не значит. Мы все со временем стареем. Это нормально. У нас появляются седые волосы, морщины. В зависимости от генетики и обстоятельств жизни кто-то уже в 20+ с сединой, а у кого-то генетика лучше и стресса меньше и он/она намного дольше, без особых вмешательств, остаётся моложавым без признаков старения.
С позвоночником такая же история. Грыжи и протрузии нормальны для человека — позвоночник тоже стареет. Грыжи и протрузии — следствие того, что мы прожили определенное количество лет. Считается, что после 30 лет они появляются у всех. Но мы обычно о них вообще ничего не знаем, т.к. не делаем МРТ.
А если сделать, то с большой долей вероятности у каждого, кто старше 30, будут обнаружены эти находки. Означает ли это что-то? Не особо, тем более, если нет боли. Считается, что большинство грыж саморассасываются (резорбция) в течение 6 месяцев.
Но даже, если спина болит и грыжа есть, то далеко не факт, что боль из-за грыжи!
Этот пост для того, чтобы люди с грыжами перестали чувствовать себя хрустальными вазами. Мы все эти вазы).
Но определённые риски, безусловно существуют. Как практиковать йогу с грыжами?
10 комментариев от вас с интересом к теме и напишу в следующем посте!