«Интересна маласана (пятки не хотят вставать на пол, как можно улучшить прогресс чтобы не пользоваться костылями)?

»
«У меня всё ок, а у учеников часто в маласане, ардха самаконасане, пашасане и прочих, пятки не опускаются на пол. Когда-то слышала, что из-за костных ограничений некоторые никогда не смогут опустить пятки на пол, так ли это, или всё-таки в большинстве случаев всё решается работой с мышцами голени?»
Дорогие! Собираемся провести прямой эфир на эту тему. Для иллюстративного материала нужны ваши фото в профиль! Маласаны и Пашасаны.
Нужны и фото тех, у кого получается, и фото тех, у кого НЕ получается. Присылайте их в наш бот в телеграм https://t.me/tapas_yoga_bot П.С. Не хотите сами присылать, но хотите этот эфир посмотреть, активно лайкайте, комментируйте и сохраняйте в закладки — так пост увидит больше подписчиков и из них найдутся добровольцы 🤓