Это касается как простудных заболеваний, так и болей в теле. Врач ЛФК медицинской компании «СберЗдоровье» Римма Данилова рассказала, что перед лечением боли в пояснице необходимо сначала определить ее тип. – Это важно, потому что боли в области поясницы могут быть связаны не с напряжением мышц, а, например, с заболеванием почек, что требует не упражнений, а лекарственной терапии, – сказала эксперт. Данилова сообщила, что боль в поясничном отделе могут снять простые упражнения на ягодицы. – В случае поясничных болей упражнения на ягодичную область позволяют разблокировать крестцово-подвздошные сочленения, тем самым уменьшить избыточный прогиб в спине и сделать движения более легкими, – отметила врач.
☝Нередко люди занимаются самолечением.
Это касается как простудных заболеваний, так и болей в теле.
Врач ЛФК медицинской компании «СберЗдоровье» Римма Данилова рассказала, что перед лечением боли в пояснице необходимо сначала определить ее тип.
– Это важно, потому что боли в области поясницы могут быть связаны не с напряжением мышц, а, например, с заболеванием почек, что требует не упражнений, а лекарственной терапии, – сказала эксперт.
Данилова сообщила, что боль в поясничном отделе могут снять простые упражнения на ягодицы.
– В случае поясничных болей упражнения на ягодичную область позволяют разблокировать крестцово-подвздошные сочленения, тем самым уменьшить избыточный прогиб в спине и сделать движения более легкими, – отметила врач.