👍Полезный перекус для тех, кто следит за своей фигурой!

😋Творожная запеканка
Ккал: 180 ккал на 100 гр
⏰Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 7 минут
⭐️Ингредиенты на 4 порции:
• 250 г творога
• 100 мл молока
• 2 ст. л. манной крупы
• 2 ст. л. сахара или фруктозы
• 1 яйцо
⭐️Способ приготовления:
1. Взбейте в миксере «От шефа» (1,35 л) яйцо с сахаром, добавьте творог, молоко и перемешайте все до однородной массы.
2. Добавьте манку в творожную массу, еще раз перемешайте.
3. Выложите массу в кувшин «МикроКук» (1 л) и готовьте в микроволновой печи при мощности 600 Вт сначала 2 минуты, а затем еще 5 минут.
😋Приятного перекуса!
#tupperware #tupperware_cis #микрокук #запеканка #пп #правильноепитание #tw_рецепт #рецепт