💊Селен является важным микроэлементом, который играет ключевую роль в функционировании организма.

Он участвует в процессах обмена веществ, регуляции иммунной системы, защите клеток от окислительного стресса и поддержании здоровья волос, кожи и ногтей. Кроме того, селен необходим для нормальной работы щитовидной железы и выработки гормонов.
Недостаток селена может привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые, онкологические и аутоиммунные. Поэтому важно следить за уровнем селена в организме и при необходимости принимать добавки с этим микроэлементом.
Однако перед началом приема добавок с селеном необходимо проконсультироваться с врачом.
#здоровье