БЖУ: 76/63/1261. Яйцо(55г), хлеб ржаной(25г), сыр(20г), кофе с молоком(60г молока). 263 ккал.2. Пюре картофельное на молоке(180г), селëдочка(80г), соленая помидорка (70г). 393 ккал.3. Капучино без сахара. 52 ккал.4. Тушеные овощи (100г), запеченный картофель(100г), печень куриная(70г), масло 15г. 365 ккал.5. Творог(170г), печенье овсяное(60г). 335 ккал.
Здоровое питание
ВАРИАНТ ПП ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ✅
БЖУ: 76/63/126
1. Яйцо(55г), хлеб ржаной(25г), сыр(20г), кофе с молоком(60г молока). 263 ккал.
2. Пюре картофельное на молоке(180г), селëдочка(80г), соленая помидорка (70г). 393 ккал.
3. Капучино без сахара. 52 ккал.
4. Тушеные овощи (100г), запеченный картофель(100г), печень куриная(70г), масло 15г. 365 ккал.
5. Творог(170г), печенье овсяное(60г). 335 ккал.