Правила зимних прогулок для пожилых

Многие пенсионеры зимой редко выходят из дома, особенно это касается тех, кто разменял 8 и 9 десяток. И конечно, их можно понять: на улице холодно, дорогие скользкие, темнеет рано, дома куда уютнее.
Но по своему опыту мы знаем, что в старости долгий период неподвижности влечет физическую слабость и, как следствие, утрату самостоятельности. Поэтому в любую погоду необходимо гулять на свежем воздухе.
А чтобы прогулка пошла на пользу нужно соблюдать определенные правила:
• организуем и составляем компанию: пожилые весьма инертны, им часто нужен сопровождающий.
• убеждаем пожилого одеться по погоде: многие перестраховываются и одеваются жарко либо по забывчивости слишком легко.
• гибко варьируем время прогулки, ориентируясь не только на температуру, но и свои ощущения.
• постепенно разнообразим маршрут, выбирая ровную асфальтовую дорогу поблизости к знакомым местам.
• создаем хорошее настроение: попросите пожилого рассказать о памятных моментах прошлого или увлечениях молодости.
• создаем добрую семейную традицию: именно регулярные прогулки продлевают самостоятельность пожилых.
А если у вас нет возможности ежедневно организовывать и составлять компанию на прогулках престарелому родственнику, доверье заботу о нем нашим специалистам: https://mcss1.ru/doma-prestarelykh/