Хочется: шоколада.Не хватает: магния.Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.Хочется: хлеба.Не хватает: азота.Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).Хочется: сладкого.Не хватает: глюкозы.Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.Хочется: жирной пищи.Не хватает: кальция.Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.Хочется: сыра.Не хватает: кальция и фосфора.Источник: брокколи, молоко, творог.Хочется: копченостей.Не хватает: холестерина.Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.Хочется: кислого.Не хватает: витамина С.Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
Ты не поверишь!
Чего не хватает вашему организму и как это исправить:
Хочется: шоколада.
Не хватает: магния.
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба.
Не хватает: азота.
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого.
Не хватает: глюкозы.
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи.
Не хватает: кальция.
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.
Хочется: сыра.
Не хватает: кальция и фосфора.
Источник: брокколи, молоко, творог.
Хочется: копченостей.
Не хватает: холестерина.
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого.
Не хватает: витамина С.
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.