Когда мне плохо, я начинаю молчать...

Самый лучший вариант!!!

А зря,надо сделать так,чтобы поговорить хотя бы с животными,высказаться и выплакаться! Это не вариант,и не выход из положения!.Или пойти на природу,к речке,к озеру!