Суп из скумбрии

На 100 грамм - 106.24 ккалорий
Белки- 3.8 гр.
Жиры - 1.31 гр.
Углеводы - 20.73 гр.
Ингредиенты :
1 мороженая скумбрия
1 луковица
1 морковь
1 ст риса
3 средние картошки
зелень
соль
вода
Приготовление:
Рыбу разморозить почистить и поставить варить, дать покипеть минут 10 и достать охлаждаться.
Лук и морковку нарезать мелкими кубиками и забросить в кипящий бульон. Картошку нарезать некрупными кубиками и отправить в бульон, рис промыть и забросить варится .Рыбу разобрать на куски и положить в бульон за 5 минут до окончания варки. Посолить, поперчить, добавить зелень.
Приятного аппетита!