Целебный массаж для ног от усталости

Важна правильная последовательность:
Начинать стоит с разминания пяток и свода стопы.
Далее можно приступать к более «агрессивным» действиям, надавливая костяшками на стопу и совершая круговые движения.
Затем внутренний свод стопы нужно довольно интенсивно растереть (от пятки к носку). А вот при массаже икр и голеней стоит совершать аккуратные движения снизу вверх.
После массажа нанести гель для ног с троксерутином. Он тонизирует и приятно охлаждает, а также оказывает противовоспалительное, противоотечное и антиоксидантное действие.
Завершить массаж полезно разминающими упражнениями: круговыми вращениями стоп, хождением на цыпочках и пятках, поднятием ног вверх.