🍁ЖЕЛЧЕГОННАЯ ТЕРАПИЯ

⠀
Желчь вырабатывается в печени, обеспечивает переваривание жиров, помогает усваивать жирорастворимые витамины, обеззараживает пищу (привет паразитам при недостатке желчи👋!!!).
⠀
Желчь участвует в ферментативных реакциях для переваривания пищи. Если желчь застаивается или же её не хватает, то процесс пищеварения и детоксикации нарушается. Токсины не могут выводиться, если желчи не хватает.
⠀
Желчь должна быть жидкая, но при этом концентрированная. Качественная желчь возможна только при наличии здоровой печени, не жирной, не усталой, а именно здоровой, во всех смыслах. Нет толку просто гнать желчь, нужно заниматься комплексным оздоровлением печени!
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
🔸Меры для оздоровления печени: маленькие порции, максимально растительное питание, разгрузочные дни на соках и голод, расслабление, упражнения для диафрагмы, устранение дефицитных состояний😵‍💫 и сон в правильные часы.
⠀
🔸Желчегонные растения (если нет камней!): одуванчик, артишок, расторопша, тысячелистник, чистотел, календула, крапива, арника, петрушка, мята…
⠀
🔸Продукты добавить в рацион: цикорий, редис, руккола, капуста, грейпфрут, помело, листовые салаты, имбирь, лимон, мёд
⠀
🔸Специи: куркума, орегано, кориандр, тмин, кардамон, корица, горчица, перец
⠀
🔸Соки: сельдерей, огурец, капуста, фенхель, морковь, петрушка, кинза.
⠀
🔸Питьевой режим💧. Потребление воды без газа более двух литров в день обеспечивает вас «красивой 😍»желчью. При сгущении желчи образуются камни, что грозит удалением пузыря. Без желчного жить можно, но сложно🤷‍♀.
⠀
🔸Хорошая концентрация лецитина в желчи помогает растворять жиры и делать их транспортабельными. Добавьте к своему салату нежареные семечки подсолнуха и грецкий орех.
⠀
🔸Обязательно ешьте продукты богатые витамином С: ягоды, цирусовые, шиповник, киви, перец, капусту, брокколи, облепиху…
⠀
Расскажите, удаётся вам самостоятельно заниматься оздоровлением печени? Всё получается или возникают проблемы и вопросы???
***************************
🌸20 сентября - 2 октября Международная конференция по естественным родам "Красота Рождения" ⏩
💥25 сентября Космический детокс Очищение тела, ума и души
💃26 сентября курс Йога
☀Смотрите бесплатный вебинар ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА
🍃
🌸
🌼
‼💝Приглашаем на вебинар Как йога изменит всю вашу жизнь и приведет вас к целостному здоровью?
🍒Биологически активные живые продукты PRIRODA с доставкой на дом Наисвежайшие Био-подукты в короткие сроки!
🌱 🌱ПОШАГОВАЯ СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Ближайшие мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в Комментариях ниже:
#эко #полезные_советы #аюрведа #здоровье #веганство #сыроедение #осознание #очищение #здоровыйобразжизни #Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога