Скандинавская ходьба

Очень часто приходится слышать от пациентов, что тяжело ходить, болят коленки. Но, не будем в этой статье писать о необходимости физической нагрузки, а лучше приведем вариант физической нагрузки, который очень подойдет для пожилых людей.