Произошла проблема с интернетом
Войти
|
Регистрация
04:42
Капитан Марвел и Тор, почему их не надо было делать настолько сильными
443 просмотра
0
•
2
Телесериал Arrow(Стрела)
Похожие видео
05:55
Почему же так долго не было видео?
165 153 просмотра
00:57
Почему их дом никогда не станет полной чашей
58 743 просмотра
00:21
Надо было перевернуть
94 370 просмотров
00:59
Очередная тренировка спины и дельт. Не знаю почему, но очень люблю делать плечи! Была бы моя воля, делала бы только ноги и плечи😄 Но всё должно быть гармонично, поэтому и про остальные группы мышц я не забываю! Жду всех на #персональныетренировки в замечательном тренажерном зале @unisports_nk!!!😉 Итак, разминка была в виде тяги вертикального блока на грудь широким хватом 27 кг/15*4 подхода. Далее было следующее: 1. Становая тяга "сумо" 20/15, 40/20, 60/15*3; 2. Тяга гантели в наклоне к поясу 12,5 кг/15*3; 3. Тяга горизонтального блока к поясу 34 кг/15*3; 4. Тяга к поясу в наклоне прямым хватом 20/20, 30/15*3; 5. Отведение гантелей в сторону по 3 кг/15 + в наклоне по 3 кг/10 * 3; 6. Тяга с верхнего блока в кроссовере косички на грудь 50 lbs/20*3; 7. Разведение в стороны в "бабочке" 18,5 кг/15*3. #unisports_nk #fitness #personaltrainer #gym #персональныйтренер #ЗОЖ #строимтело
129 271 просмотр
01:26
делать было нечего...
32 899 просмотров
09:38
Почему выгодно делать заказ на100 бб
13 616 просмотров
16:39
Почему болят суставы Что делать Смотреть ВСЕМ!
45 351 просмотр
03:32
«Было их с урядником тринадцать» - Евгений Бунтов
3 649 просмотров
01:13
Капитан Марвел - Тренировки (Дубляж)
13 435 просмотров
11:39
Надо было топить, или ДАВАЙ ПОЖЕНИМСЯ! / Кот Костян
97 844 просмотра
01:30
удaлeниe лиcтьeв пoмидopoв
674 170 просмотров
00:22
Пупсик соскучился по папе
459 147 просмотров
01:31
Оригинальное предложение
1 123 193 просмотра
1:09:50
Николай Овечкин в гостях у «ОК на связи!»
3 110 697 просмотров
00:59
Такие неожиданные встречи 🥰
934 630 просмотров