Становая тяга!

838 просмотров
•
БОРИСОВ СПОРТИВНЫЙ

Похожие видео

03:20

Мертвая тяга или становая тяга на прямых ногах.

6 859 просмотров
00:17

Становая тяга 145кг

3 585 просмотров
00:22

Становая тяга 200 кг на 4

12 837 просмотров
32:20

День 3. Спина.

149 707 просмотров
00:28

Становая тяга, женский вариант.mp4

3 692 просмотра
00:59

Очередная тренировка спины и дельт. Не знаю почему, но очень люблю делать плечи! Была бы моя воля, делала бы только ноги и плечи😄 Но всё должно быть гармонично, поэтому и про остальные группы мышц я не забываю! Жду всех на #персональныетренировки в замечательном тренажерном зале @unisports_nk!!!😉 Итак, разминка была в виде тяги вертикального блока на грудь широким хватом 27 кг/15*4 подхода. Далее было следующее: 1. Становая тяга "сумо" 20/15, 40/20, 60/15*3; 2. Тяга гантели в наклоне к поясу 12,5 кг/15*3; 3. Тяга горизонтального блока к поясу 34 кг/15*3; 4. Тяга к поясу в наклоне прямым хватом 20/20, 30/15*3; 5. Отведение гантелей в сторону по 3 кг/15 + в наклоне по 3 кг/10 * 3; 6. Тяга с верхнего блока в кроссовере косички на грудь 50 lbs/20*3; 7. Разведение в стороны в "бабочке" 18,5 кг/15*3. #unisports_nk #fitness #personaltrainer #gym #персональныйтренер #ЗОЖ #строимтело

129 276 просмотров
00:47

Тяга к прекрасному

258 020 просмотров
00:40

Становая тяга 140 скоро сделаем 200 кг иншаалах

8 190 просмотров
00:37

Становая тяга 225 кг💪💪🔥👍

16 260 просмотров
00:14

Становая тяга ( классика)

3 473 просмотра
00:24

Леша-Качок!☝

363 просмотра
01:02

Кардио-тренировка выходного дня! Забег на 4 км.

516 просмотров
00:38

Девочка поет гимн!

1 664 просмотра
1:09:50

Николай Овечкин в гостях у «ОК на связи!»

3 117 098 просмотров
01:05

Юрка Шатунов.

276 211 просмотров