Упражнение Пуловер в блоке с канатами. Это упражнение очень хорошо растягивает широчайшие мышцы спины. В работу включаются спина, трицепс, межреберные мышцы, грудь. Я советую выполнять это упражнение в начале тренировки спины, для предварительного утомления и закачки мышц кровью, или в конце, для добивания широчайшей мышцы. 😀👍💪 #gym4you #деньспины #твойзал #твойтренер #мотивация #спорт #спортзал #мышцы #тренировка #тренировки #качалка #качайжелезо #персональныйтренермосква #персональныйтренер #вашличныйтренер #трицепс #бодибилдинг #фитнес #зож #gym #gymlife #bodybuilding #motivation #fitness #fit #fitnessmotivation #workout #health #bodybuildingmotivation #muscle