Тяга нижнего блока широким хватом

37 просмотров

Похожие видео

Горизонтальная тяга рычажного тренажёра в исполнении Ника Уокера

7 808 просмотров

Студенты Нижнего возложили цветы к Вечному огню комплекса «Победа 1945»

9 984 просмотра

Очередная тренировка спины и дельт. Не знаю почему, но очень люблю делать плечи! Была бы моя воля, делала бы только ноги и плечи😄 Но всё должно быть гармонично, поэтому и про остальные группы мышц я не забываю! Жду всех на #персональныетренировки в замечательном тренажерном зале @unisports_nk!!!😉 Итак, разминка была в виде тяги вертикального блока на грудь широким хватом 27 кг/154 подхода. Далее было следующее: 1. Становая тяга "сумо" 20/15, 40/20, 60/153; 2. Тяга гантели в наклоне к поясу 12,5 кг/153; 3. Тяга горизонтального блока к поясу 34 кг/153; 4. Тяга к поясу в наклоне прямым хватом 20/20, 30/153; 5. Отведение гантелей в сторону по 3 кг/15 + в наклоне по 3 кг/10 3; 6. Тяга с верхнего блока в кроссовере косички на грудь 50 lbs/203; 7. Разведение в стороны в "бабочке" 18,5 кг/153. #unisports_nk #fitness #personaltrainer #gym #персональныйтренер #ЗОЖ #строимтело

129 276 просмотров

Мэр Нижнего Тагила посадил работников дорожных служб в инвалидные коляски

12 126 просмотров

Магазин нижнего белья фантазия г.Челябинск #нижнеебельечелябинск

80 245 просмотров

Харошая тяга для молодова.

1 751 просмотр

магазин нижнего белья Жозефина.mp4

298 просмотров

"Обратная тяга" (1991) с Дональдом Сазерлендом

60 291 просмотр

Аэродромы Нижнего Новгорода, Томска и т.п. нужно просто закрыть. Литвинов

1 783 просмотра

Обратная тяга 2 (2019)

37 749 просмотров

Крутая площадка на пляже сколько лет ездил и вот тока решил зайти 😎😎👌🌞

29 просмотров

Стихи, не желей не о чем не когда😏

31 просмотр

Тренировка спины на пляже 🌞👌😎

32 просмотра

АкваПарк Скадовск 2017

35 просмотров

Приседание Гак

37 просмотров