5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра [Workout _ Будь в форме]

236 818 просмотров
•
Workout - Будь в форме!

Похожие видео

16:34

Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout _ Будь в форме]

67 614 просмотров
05:19

Зачем мы едим Как перестать есть лишнее и похудеть [Workout _ Будь в форме]

101 092 просмотра
06:49

Как похудеть летом. Обзор шнековой соковыжималки Scarlett [Workout _ Будь в форм

115 011 просмотров
02:10

Упражнения на мяче

26 275 просмотров
07:08

Простые и полезные завтраки за 10 минут идеи для Инстаграм [Workout _ Будь в фор

63 114 просмотров
06:48

Как заставить себя худеть. Мотивация и советы [Workout _ Будь в форме]

64 545 просмотров
14:32

Йога для начинающих_ укрепляем пресс за 15 минут [Workout _ Будь в форме]

71 863 просмотра
03:29

Принципы осознанного питания [Workout _ Будь в форме]

79 985 просмотров
04:15

Как сжигать больше калорий в холодное время года [Workout _ Будь в форме]

82 173 просмотра
02:33

Тренировка с гантелями

49 856 просмотров
03:30

5 лучших орудий убийств маньяков из фильмов ужасов (18+)

22 047 просмотров
00:35

6 лучших упражнений для спины

266 960 просмотров
02:24

Упражнения для красивого живота - Каждое утро

682 117 просмотров
00:59

Очередная тренировка спины и дельт. Не знаю почему, но очень люблю делать плечи! Была бы моя воля, делала бы только ноги и плечи😄 Но всё должно быть гармонично, поэтому и про остальные группы мышц я не забываю! Жду всех на #персональныетренировки в замечательном тренажерном зале @unisports_nk!!!😉 Итак, разминка была в виде тяги вертикального блока на грудь широким хватом 27 кг/15*4 подхода. Далее было следующее: 1. Становая тяга "сумо" 20/15, 40/20, 60/15*3; 2. Тяга гантели в наклоне к поясу 12,5 кг/15*3; 3. Тяга горизонтального блока к поясу 34 кг/15*3; 4. Тяга к поясу в наклоне прямым хватом 20/20, 30/15*3; 5. Отведение гантелей в сторону по 3 кг/15 + в наклоне по 3 кг/10 * 3; 6. Тяга с верхнего блока в кроссовере косички на грудь 50 lbs/20*3; 7. Разведение в стороны в "бабочке" 18,5 кг/15*3. #unisports_nk #fitness #personaltrainer #gym #персональныйтренер #ЗОЖ #строимтело

129 186 просмотров
04:04

Тренировка мышц груди на петлях. Разбор упражнений, техника выполнения.

6 800 просмотров