Делайте это упражнение, чтобы улучшить зрение.

👀 Инструкцию по его выполнению смотрите на видео.👆 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Львиную долю информации об окружающем мире мы получаем при помощи зрения.💯 Поэтому хочется, чтобы ничто не мешало восприятию. Однако не всегда это возможно. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
По данным ВОЗ, 2,2 миллиарда человек на нашей планете страдают от проблем со зрением.😯 Это, в свою очередь, не лучшим образом сказывается на качестве жизни. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как бы ни старались сокращать экранное время, но факт остаётся фактом: компьютеры, телефоны и прочие гаджеты🖥 надёжно вошли в нашу жизнь. Поэтому стоит минимизировать урон, который они наносят зрению.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И главным помощником в этом будет тренировка.💪 Глазные мышцы работают в несколько раз больше, чем любые другие мышцы в нашем теле, поэтому нужно их держать в тонусе. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅Присоединяйтесь к Академии 50+. Давайте вместе займёмся регулярными тренировками.