Гедонизм приносит счастье и помогает достигать целей не меньше самоконтроля, доказали ученые

Гедонизм ведет к счастью, выяснили ученые из Цюрихского и Неймегенского университетов. Однако это работает только на коротких дистанциях.
Отдых на любимом диване или наслаждение вкусное едой никак не помешают достижению глобальной цели — даже если она заключается в желании привести себя в форму. Короткие эпизоды гедонизма помогают отдохнуть и набраться сил, выяснили ученые. Но только в том случае, если вечер с пирожными не становится ритуалом на каждый день.
Умение держать себя в руках в течение нескольких недель или месяцев дарит чувство радости от достижения большой цели. Но на пути к ней удовольствия в моменте можно достичь при помощи небольших эпизодов гедонизма. Ученые выяснили, что такое чередование приводит к успешной и счастливой жизни.