Начинается новая рабочая неделя и часто люди собираются что-то начать с понедельника.

Мы желаем вам быть максимально успешными на этой неделе и хотим Вас познакомить с техникой управления временем-"техника помидора".
Этот метод эффективного управления временем разработан итальянским студентом Франческо Чирилло. Он позволяет делать
больше за меньшее время.
🍅Почему помидор? Название относится к кухонному таймеру в форме помидора, который использовал создатель техники.
🍅Основные цели:
-поддержка решимости достигать собственных целей;
-улучшение рабочего процесса;
-увеличение эффективности работы;
-развитие решимости действовать в сложных ситуациях.
🍅Суть техники.
- Определись с задачей, которую будете выполнять.
- Поставьте таймер (помидор) на 25 минут.
- Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит.
- Если что-то отвлекающее возникло в голове, запишите это на бумаге и немедленно возвращайтесь к работе.
-Сделайте короткий перерыв (3-5 минут).
После каждого 4-го «помидора» делайте длинный перерыв на 15-30 минут.
🍅Техника очень проста, но в силах кардинально изменить продуктивность: количество выполненных задач с каждым днём будет расти, в то время вы будете чувствовать меньше усталости.
🍅Для удобства, Вы можете выбрать одно из приложений-таймеров для смартфона, где можно самостоятельно прописывать задачи и запускать "помидоры" .