ЗАВТРАК С ОМЕГА-3 И АНТИОКСИДАНТАМИ

Утром же нужно насытить организм для плодотворной работы весь день! А с этим лучше всего поможет рецепт, который я описал ниже!
Состав:
Семя льна — 3-4 ст.л.
Вода — 0.5 стакана
Малина или клюква — 1 стакан
Стевия — щепотка
Сохраните инструкцию по приготовлению, чтобы не спрашивать в будущем у меня о приготовлении!
Итак, перемолоть в кофемолке семена льна в порошок. Положить в тарелку порошок семян льна и малину, залить водой и добавить щепотку степи. Всё тщательно перемешать. Готово!
Кашка содержит:
Полезные жиры Омега-3
Цинк
Антиоксиданты
Утром то что надо, чтобы зарядиться энергией!
Рецепт я подсмотрел в своей книге «Самолечебник 2», она также богата информацией о мужском и женском здоровье.
Хотите прочитать о книге подробнее? Напишите "+" в комментариях, чтобы я скинул ссылку на нее!
#СеменаЛьна #Омега3 #ПолезныеЖиры #Цинк #Антиоксиданты #ВиталийОстровский #Веган #Макробиотика