π₯Π ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»! ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ (Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ°) Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅! πΠΠ°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° (13 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²) β Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.1) Π ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«:4 Π»Π°Π²Π°ΡΠ°1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°400 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°3 ΡΠΉΡΠ°8 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ:ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠ° Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.ΠΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ»Π΅ΡΡ.ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!2) ΠΠΠ£Π‘ΠΠ«Π ΠΠΠ§ΠΠΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ¨Π- Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΡΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ 200 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈ Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 350 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 2 ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.- 3 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΡΡ.ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ- 200 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ 2 ΡΡ. Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ 200 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ. 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Β«Π₯ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈΒ».- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 250 Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ. 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π²ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.- ΠΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 200 Π³ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, 200 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. 2 ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ.- ΠΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 2 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°.- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,5 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.- ΠΠ° Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.- ΠΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 3 ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ 3 ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.200 Π³ ΡΡΠ»Π³ΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ»Π΅.- 200 Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ 100 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ.- ΠΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ» Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΡΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.- ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ!
π₯ ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ!
π₯
Π ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»! ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ (Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ°) Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅! π
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° (13 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²) β Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
1) Π ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«:
4 Π»Π°Π²Π°ΡΠ°
1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
400 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°
3 ΡΠΉΡΠ°
8 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ:
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
2) ΠΠΠ£Π‘ΠΠ«Π ΠΠΠ§ΠΠΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ¨Π
- Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΡΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ 200 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈ Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 350 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 2 ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
- 3 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΡΡ.
ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- 200 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ 2 ΡΡ. Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ 200 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ. 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Β«Π₯ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈΒ».
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 250 Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ. 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π²ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 200 Π³ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, 200 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. 2 ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 2 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,5 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
- ΠΠ° Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 3 ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ 3 ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
200 Π³ ΡΡΠ»Π³ΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
- 200 Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ 100 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
- ΠΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ» Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΡΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° (13 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²) β Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
1) Π ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«:
4 Π»Π°Π²Π°ΡΠ°
1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
400 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°
3 ΡΠΉΡΠ°
8 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ:
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
2) ΠΠΠ£Π‘ΠΠ«Π ΠΠΠ§ΠΠΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ¨Π
- Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΡΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ 200 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈ Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 350 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 2 ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
- 3 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΡΡ.
ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- 200 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ 2 ΡΡ. Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ 200 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ. 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Β«Π₯ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈΒ».
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 250 Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ. 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π²ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 200 Π³ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, 200 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. 2 ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 2 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,5 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
- ΠΠ° Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 3 ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ 3 ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
200 Π³ ΡΡΠ»Π³ΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
- 200 Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ 100 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
- ΠΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ» Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΡΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.