Нам понадобится: 1. Филе селёдки (филе одной целой) - 1 шт. 2. Яблоки (кислых сортов) - 1 шт. 3. Белый хлеб (черствый) - 2 куска 4. Луковица (или 1 одна маленькая) - 0,5 шт. 5. Яйца (сваренные вкрутую) - 2 шт. 6. Сливочное масло (можно и растительное, но мне больше нравится сливочное. Оно должно постоять при комнатной температуре, чтобы стать мягким. Растапливать не надо!) - 3 ст. л. 7. Сок лимонный - 2 ст. л. 8. Вода (для размягчения хлеба) - 50 мл 9. Перец черный, молотый - по вкусу https://vkusnysite.ru/raznoe/zakuski/forshmak-iz-seledki-s-yablokom.html --- Пищевая и энергетическая ценность (калорийность): Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 250 kcal | Углеводы: 10 г | Белки: 18 г | Жиры: 15 г | Калий: 362 мг | Сахар: 4 г | Витамин C: 5 мг | Кальций: 82 мг --- #блюдаизселедки #рецептыизселедки
Простые и вкусные рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 6 порций
Нам понадобится:
1. Филе селёдки (филе одной целой) - 1 шт.
2. Яблоки (кислых сортов) - 1 шт.
3. Белый хлеб (черствый) - 2 куска
4. Луковица (или 1 одна маленькая) - 0,5 шт.
5. Яйца (сваренные вкрутую) - 2 шт.
6. Сливочное масло (можно и растительное, но мне больше нравится сливочное. Оно должно постоять при комнатной температуре, чтобы стать мягким. Растапливать не надо!) - 3 ст. л.
7. Сок лимонный - 2 ст. л.
8. Вода (для размягчения хлеба) - 50 мл
9. Перец черный, молотый - по вкусу
https://vkusnysite.ru/raznoe/zakuski/forshmak-iz-seledki-s-yablokom.html ---
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 250 kcal | Углеводы: 10 г | Белки: 18 г | Жиры: 15 г | Калий: 362 мг | Сахар: 4 г | Витамин C: 5 мг | Кальций: 82 мг
---
#блюдаизселедки #рецептыизселедки