Нам понадобится:1. Баклажаны (небольшой ) - 1 шт.2. Болгарский перец - 2 шт. (1-зелёный + 1-оранжевый рамиро)3. Помидор (крупный) -1 шт.4. Шампиньоны (небольшие) - 6 шт.5. Сыр полутвердый - 50 г6. Чеснок - 5 зубч.7. Укроп - 1 мал. пучок8. Соус соевый - 3 ст. л.9. Растительное масло - 70 г10. Соль, перец, паприка – по вкусу https://vkusnysite.ru/raznoe/bluda-iz-ovoshey/ovoschi-s-gribami-zapechennye-v-duhovke.html ---Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 102 kcal | Углеводы: 6 г | Белки: 3 г | Жиры: 9 г | Калий: 232 мг | Сахар: 3 г | Витамин C: 23 мг | Кальций: 48 мг
Простые и вкусные рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 3 порции
Нам понадобится:
1. Баклажаны (небольшой ) - 1 шт.
2. Болгарский перец - 2 шт. (1-зелёный + 1-оранжевый рамиро)
3. Помидор (крупный) -1 шт.
4. Шампиньоны (небольшие) - 6 шт.
5. Сыр полутвердый - 50 г
6. Чеснок - 5 зубч.
7. Укроп - 1 мал. пучок
8. Соус соевый - 3 ст. л.
9. Растительное масло - 70 г
10. Соль, перец, паприка – по вкусу https://vkusnysite.ru/raznoe/bluda-iz-ovoshey/ovoschi-s-gribami-zapechennye-v-duhovke.html ---
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 102 kcal | Углеводы: 6 г | Белки: 3 г | Жиры: 9 г | Калий: 232 мг | Сахар: 3 г | Витамин C: 23 мг | Кальций: 48 мг