Недостаток кремния: кто рискует?

Альга Петра или органический кремний на столько важен для тела, что сам по себе возраст старше 35 лет подталкивает к вопросу, достаточно ли его в тканях. Признаки нехватки легко оценить в зеркале. Первой страдает кожа и ее придатки. Ломкие волосы, тусклые и непослушные, как солома? Преследует ежедневное выпадение волос до 100 штук и более? Сухие участки кожи на лице, шее, локтях и ладонях? Быстрое заглубление мимических морщин? Ногти мягкие или пересушенные, легко деформируются и ломаются? Во всех случаях стоит задуматься о том, как пополнять запасы минерала. Тем более, если появился дискомфорт в суставах и позвоночнике, млеет шея после сна, удивляет хруст и щелчки суставов в пальцах рук, а общее состояние помятости и скованности долго преследует по утрам.
Женщинам особенно важен кремний как синоним красоты. Сухость кожи и потеря тургора, проявившиеся «лучики улыбки» у глаз — вроде бы небольшие проблемы. Но именно так тело сообщает, что в тканях уже недостаточно кремния и гиалуроновой кислоты.
#водоросли #кремний #ламинария #фукус #келп #спирулина #хлорелла #магний #белоеморе #соловки #морскаякапуста