Диетический салат фруктовый.

🍏 🫐 🍐 🍊 🍌 🍇 🍓 🥝
Отличный десерт.
Такой вкусный и полезный салатик можно съесть на перекус или на десерт после обеда.
То что он вкусный - определенно.
А то что полезный - бесспорно.
Ты же знаешь, что рекомендуется съедать в день до 400 гр фруктов, но обязательно разных. В каждом фрукте есть свой спектр нутриентов необходимых организму. Фруктовые салаты частично решают проблему нехватки в рационе клетчатки, а йогурт добавит белок. 💪🏻
Необходимые ингредиенты:
🍊 Апельсин - 1 шт
🥝 Киви - 1 шт
🍎 Яблоко - 1 шт
🍇 Виноград - 5-7 ягод
🥛 Йогурт натуральный - 4 ст.л.
Все фрукты нарежь кубиками, добавь йогурт и перемешай. Можно по своему усмотрению добавить корицу или какао – порошок, горсть орехов или семечек.
Фантазируй!!!
Приятного аппетита ! 😋
Ставь ❤
Сохраняй в🔖