Прохладные и полезные напитки для лета.

В жару так хочется холодного лимонада, но такого чтобы вкусно и для фигуры безопасно.
Не забудь поставить ❤️
Лови несколько рецептов:
Лимонад
Лимоны 3-5 шт
Вода 300 мл
Подсластить по вкусу
Минеральная вода 1,5 литра
В 300 мл воды добавить подсластитель и нагреть до полного растворения подсластителя.
Из лимонов выжать сок и смешать с минеральной водой, добавить сладкую воду. Хорошо перемешать. Поставить в холодильник на пару часов.
Апельсиновый лимонад
Апельсин 2 шт
Мята листочки с 4-5 веточек
Вода 300 мл
Минеральная вода 1,5 литра
Один апельсин очистить и нарезать кубиками, залить 300 мл воды и вскипятить. Охладить и перетереть через сито. Мятные листья промять слегка в ступке. Соединить мяту и мякоть, залить минеральной водой. Хорошо перемешать. Нарезать второй апельсин тонкими ломтиками и добавить в лимонад. Убрать в холодильник на 2 часов.
Малиновый лимонад
400 гр малины (можно замороженной)
Имбирь кусочек 2-3 см
Мятные листья с пучка
Вода 300 мл
Минеральная вода 1,5 литра
Малину, имбирь, мяту поместить в блендер. Добавить 300 мл воды. Взбить до однородной массы. Перелить в графин и залить минеральной водой. По желанию добавить лёд.
Клубничный махито
Клубника 400 гр (можно замороженную)
Лайм 2 шт
Мята крупный пучок
Минеральная вода 1,5 литра
Выжми сок с лайма и добавь его в минеральную воду.
В блендере измельчи клубнику с листиками мяты. Оставь несколько листиков для красоты.
Соедини клубнично-мятное пюре с минеральной водой. Помни хорошо несколько листочков мяты и добавь в лимонад. Всё хорошо перемешай и убери в холодильник или добавь лёд.
Приятные охладительные напитки готовы!
Отличного настроения и времяпрепровождения ❤️
#лимонад #похудетьнавсегда #готовимдома #фруктыягоды