Кому показано измерение уровня витамина В12

✔️ всем с повышенным риском низкого потребления витамина В12 с пищей, включая веганов, алкоголиков и людей с однообразной диетой или плохим питанием (например, некоторых пожилых и тех, кто живет в бедности);
✔️ людям с воспалительными заболеваниями кишечника и атрофическим гастритом.
Хорошая новость состоит в том, что прием добавок витамина В12 здоровыми взрослыми и людьми с дефицитом витамина В12 легко переносится без значительных побочных эффектов.
Но при этом нет никаких доказательств того, что дополнительный прием витамина В12 полезен здоровому человеку, имеющему сбалансированный рацион.