Ингредиенты:300 г отварной куриной грудки100 г cыpa1/2 банки консервированной кукурузы3 яйца1 красный болгарский перец300 г молодой капусты150 г греческого йогурта ( или 10% cмeтaны)Приготовление:1. Сваренные вкрутую яйца натереть на терке.2. Сыр покрошить мелкими кубиками.3. Отварное куриное филе мелко нарезать4. Болгарский перец мелко нарезать и обжарить.5. Капусту тонко нашинковать, посолить, поперчить, посахарить и обмять руками.6. Смешать все ингредиенты в салатнике и заправить йогуртом.
Все про диеты - твоя записная книжка
Как всегда очень вкусный и полезный белковый салатик
Ингредиенты:
300 г отварной куриной грудки
100 г cыpa
1/2 банки консервированной кукурузы
3 яйца
1 красный болгарский перец
300 г молодой капусты
150 г греческого йогурта ( или 10% cмeтaны)
Приготовление:
1. Сваренные вкрутую яйца натереть на терке.
2. Сыр покрошить мелкими кубиками.
3. Отварное куриное филе мелко нарезать
4. Болгарский перец мелко нарезать и обжарить.
5. Капусту тонко нашинковать, посолить, поперчить, посахарить и обмять руками.
6. Смешать все ингредиенты в салатнике и заправить йогуртом.