Ушибы.

Ушиб – это закрытое механическое (при внешнем физическом воздействии) повреждение внутренних тканей или органов без значительного нарушения их структуры.
Самое банальное, что приходит в голову при ушибе – это приложить холод к месту повреждения. И это будет правильный вариант действий. На начальном этапе это снизит воспаление и позволит уменьшить время восстановления. Если же повреждение идет в районе суставов, то после холода или если доступа к холоду нет, то необходимо использовать мази.
При этом важно знать, что в первые 3-4 дня после ушиба нельзя использовать разогревающие мази, так как это лишь усугубит ситуацию. Отличным решением будет использование в первые 3-4 дня «Диклофенака» («Ибупрофен», «Кетопрофен» или любые доступные НПВС). По прошествию 4х дней можно использовать разогревающие мази («Финалгон», «Капсикам», «Бенгей» и т.п.).
И конечно же ушиб по умолчанию предполагает максимально возможное уменьшение нагрузки на травмированную конечность.