РЕЦЕПТЫ ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...

Вообще любое чаепитие, так же как и любую диету, лучше всего сочетать с умеренными физическими нагрузками. Это обеспечит двойной эффект – чай будет помогать сбрасывать лишний вес, а физические упражнения – держать мышцы в тонусе.
Травяной чай может завариваться как с одним ингредиентом, так и с большим набором трав. Независимо от количества компонентов, он очень полезный: он служит мочегонным средством, выводит из организма токсины, способствует сжиганию жира, улучшает обмен веществ и т. п.
Имбирный чай для похудения считается очень эффективным. В имбире имеется эфирное масло, которое усиливает обменные процессы. За счёт этого имбирный напиток может также справляться с чувством голода. Однако вечером имбирный напиток не рекомендуется употреблять, так как эфирное масло оказывает еще и тонизирующее воздействие.
Для отвара из имбиря - измельчите имбирь, после чего залейте его кипятком. Когда отвар настоится, нужно процедить его. Пить отвар нужно за полчаса до приёма пищи. Усилить эффект имбирного чая можно при помощи мёда и лимонного сока, добавив уже в остуженный отвар. Сочетание имбиря, мёда и лимонного сока насыщает организм витаминами и одновременно сжигает лишние килограммы.
Чай для похудения из лопуха.
Возьмите 2 ч. ложки лопуха (корень), залейте кипятком (1 стакан) и варите его на небольшом огне (около 20 минут). После – остудите и процедите. Между приёмами пищи выпивайте по 1 стакану лопухового отвара.
Напиток из зеленого чая содержит максимальное количество антиоксидантов, которые управляют обменом веществ и выводят излишки жира. Наиболее эффективным зеленым чаем считается оолонг.
Чаи употреблять только когда вы уверены, что у вас нет на их составляющие аллергии...