Комментарии
- 29 мар 2015 10:52ольга старостина
- 29 мар 2015 10:54Ирина Пермякова (Клёпова-Папаиорданис)
- 29 мар 2015 11:02Людмила Оболтина
- 29 мар 2015 11:06Victoria Costea Lungu (Panea)
- 29 мар 2015 11:25Валентина Владимировна
- 29 мар 2015 11:53Мария Малахова
- 29 мар 2015 12:39TAYANNA KOBYZчитать читаем а делать? нужно еще не слепо верить написанному.Спасибо за заботу...информация проверенная!!!
- 29 мар 2015 12:54Waldemar Krim
- 29 мар 2015 13:38Руслан Писанский+
- 29 мар 2015 13:50Гюзелия(Галя) Салаканова(Балаева)
- 29 мар 2015 19:47Лариса Салюк (Приступа)
- 2 апр 2015 02:00ZINAIDA V
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Рецепты здоровья и красоты
Как ухаживать за своей печенью.
Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем — это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.
«Золотые» правила.
1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.
2. На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая.
3. Нормальной работе печени и желчевыводящих путей содействует многократное (дробное) питание: организм сбрасывает желчь каждые 2 часа, но только в процессе пищеварения.
4. Обильная пища не обязательна — достаточно съесть сухарик, орех, яблоко, изюм. Такая диета помогает «дробить» камни и удалять песок из желчевыводящей системы.
5. Проходимость и естественная форма желчных протоков восстанавливаются с помощью так называемого слепого зондирования (тюбажа) — проводят его после ночного сна, не вставая с постели. Но накануне — со второй половины дня необходимо резко ограничить прием жидкости.
2 способа:
- 1 стакан кипяченого молока смешать с 0,5 л кефира, добавить 1 стакан сыворотки от творога, приготовленного накануне. Выпить 2/3-1 стакан этой смеси. Лечь на 45-60 мин правым боком на грелку. После чего через 10 мин, а затем спустя 5-7 мин выпить вновь такое же количество смеси и полежать еще 40 мин. В этот день есть только творог.
- Не вставая с постели, съесть 1 дес. ложку меда и запить 1/2 стакана теплой воды. Медленно поворачиваясь, лечь на правый бок и съесть еще 1 дес. ложку меда, запив 1/2 стакана горячей воды. Через 10-12 мин выпить 1/2-1 стакан горячей воды. Полежать на правом боку на теплой грелке 50-60 мин.
Все движения при этих процедурах должны быть плавными и осторожными. Желательно вызвать приятные воспоминания, положительные эмоции.