Комментарии
- 22 апр 2023 18:11Вита КурсиковаУ меня вообще всегда температура 36.0
- 22 апр 2023 18:45Винера Филипова(Гайсина)
- 22 апр 2023 22:59Лида Вдовина✍️✍️
- 23 апр 2023 13:59Марина Коврижных(Круговая)
- 23 апр 2023 20:54Нина Аузина (Голдырева )
- 24 апр 2023 01:21Ludmila Teplizki
- 24 апр 2023 11:53Светлана Лимаренко(Комелькова)
- Надежда Аляева (Овчинникова)Комментарий удалён.
- 25 апр 2023 21:04Наталия Агаркова (Карасева)Это актуально, к сожалению, особенно после Даже самых легко перенесённых ковидов….
- 28 апр 2023 00:48Елена)) Елена
- 1 мая 2023 15:07Наталия Парфенова
- 1 мая 2023 19:44Мариям Китарова(Мамбетова)Надо проверить
- Галина Шевченко(Грищенко)Комментарий удалён.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Вкусно и Полезно
Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник
Мало кто об этом знает, но еще 50 лет назад ученый Брода Отто Барнс
обнаружил, что температура тела — отличный индикатор того, как работает
ваша щитовидная железа.
Есть только один нюанс: температуру тела нужно мерять сразу после
пробуждения, еще в кровати.
Барнс заметил, что ненормальная температура по утрам — первый признак
воспалительного процесса в щитовидной железе. А сейчас все знают, что если этот орган нашего тела работает неправильно, проблем не оберешься!
Все, что вам нужно — это градусник.
Вот что нужно делать:
— Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов.
— Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного — 10 минут.
— Запишите результат. Помните, что правильно он называется так: «утренняя базальная температура». Нормальный ее диапазон: от 36,5 С° до 36,8 С°.
Вот как трактовать результаты:
Если ваша температура — от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна. Вероятно, именно поэтому вы испытываете симптомы хронической усталости, депрессии, часто страдаете от простуды и проблем с памятью и концентрацией. В наиболее запущенных вариантах можно наблюдать и выпадение волос.
Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
Помните, что для «чистоты» результатов нужно повторить процедуру как минимум три раза подряд в три разных дня.
Если все это время результат, не подпадающий под «норму», будет повторяться, вам нужно идти на консультацию к эндокринологу и выяснять причины своих проблем.
И еще. Если отклонение незначительное, и к врачу идти нет никаких сил, попробуйте решить проблему самостоятельно.
Главное в этом деле — правильный рацион. В нем должно быть достаточно селена, витамина А, магния и витамина В. Все эти минералы крайне важны для нормальной работы щитовидки.