Тренировка для спины!

В КМХЦ лечат врачи вертебрологи.Я обращалась к Максимову на мануальную терапию когда защемило и есть инструкторы Л.Ф.К. по упражнениям для укрепления мышечного карсета ттолько невежество и лень как полегчало сразу забросила..а если уже травма или что то серьёзное то они и оперируют ..

У кого межпозвоночная грыжа, ни в коем случае делать нельзя. Мне врач запретил.

Молодая дура в наколках.

Замечательно, здоровья вам! Известный центр, но от меня далеко, аж в Омске! И что там без платно лечат?

Да по направлению бесплатно если на операцию по неотложке или по очереди.т.е.по записи.

В ваших краях есть наш доктор Туморин .С. часто видела его у Малышевой на передаче...

Туморин Сергей работает в Омске, а вот Туморин Леонид Сергеевич в Подмосковье Отрадное

Я Леонида имела ввиду..

Спасибо..

Супер

🖍️

Ирина, я это упражнение делаю для лёгких. Очень давно читала, что этим упражнением лечили в Японии . Одному мальчику давали срок несколько месяцев. А он прожил до 77 лет. Наверное и для позвоночника хорошо.

️

Если защемление межпозвонковой грыжи, даже пошевелиться невозможно. Глупости показала. Даже не рискуйте. Иначе можете не подняться.