Комментарии
- 7 июл 2019 09:24Вера Попова (Симанова)
- 7 июл 2019 14:53Антонина Шушковская(Малютина)
- 7 июл 2019 20:43Лидия ПундикКласс!
- 8 июл 2019 15:36Лилия Николаевна
- 10 июл 2019 10:32Валентина КузменкоДо
- 25 сен 2019 18:46Татьяна Швецова(Гедзь)
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Надёжный рецепт!
Ингредиенты:
На литровую банку: -
Помидоры — 0,7 кг -
Чеснок — 1 головка -
Острый перец — 1 шт. -
Зелень петрушки — 1 пучок -
Лист хрена —1 шт. -
Укроп зонтиками — 1 шт. -
Лавровый лист — 2 шт. -
Душистый перец горошек — 5 шт. -
Растительное масло — 2 ст.л. -
Уксус 9 % — 1 ст.л. -
Вода — 0,5 литра -
Сахар — 1 ст.л. -
Соль — 1 ст.л.
Помидоры разрезать на 4 части. Чеснок пропустить через пресс. Петрушку крупно порубить. На дно банки положить лист хрена, укроп, острый перец, лавровый лист и душистый перец. Сверху уложить дольки помидор пересыпая их зеленью с чесноком. Добавить в банку сахар, соль, уксус и растительное масло. Залить банку кипятком. Стерилизовать 15 минут на медленном огне. Закатать, перевернуть, укутать, оставить до полного остывания.
Взять пакетик желтой куркумы лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее... В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны.
Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета. После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год). Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла - по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока. Я миндальное масло не добавляю. Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом.
Сразу хочу предупредить - ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно. После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут как в юности))).
В составе — апельсин, банан, кунжут и льняное семя. Почему именно этот квартет? Давайте разбираться.
Банан насыщен клетчаткой, железом, а также калием. Именно этот продукт регулирует уровень глюкозы, а также артериальное давление. Никакого вздутия живота и запоров, если в коктейле этот продукт.
Семена льна и кунжут — источники минералов, незаменимых для зубов, волос, а также кожи. Что касается апельсина, благодаря витамину С, цинку, меди, железу и фосфору он улучшает иммунитет и кровообращение.
Слаженно работая, эти продукты ускоряют обмен веществ, улучшают работу пищеварительной системы и не позволяют лишней жидкости задерживаться в организме.
Вам понадобится
1 банан
1 апельсин
2 ст. л. льняного семени
3 ч. л. кунжута
200 мл воды
Приготовление
Очистите фрукты. Нарежьте кусочками. Измельчите в блендере до состояния кашицы.
Добавьте семена и воду.
Выждите 5 минут после приготовления и пейте.
Такой напиток лучше употреблять каждое утро за полчаса до завтрака и вечером вместо ужина. Уже после месяца такого питания вы сможете с уверенностью заявить, что похудение не мучительная, а очень даже приятная процедура.
Пейте, и вам не захочется есть так много и так часто. Потребность в сладостях отойдет на второй план. А с первыми результатами вы понимаете: всё, что вы делали до этого, — пустая трата времени. Расскажите маме, подругам, коллегам, соседкам, что теперь начать худеть можно в любое время.
Оптимально — два стакана в день, то есть утром и вечером по стакану. Но будет лучше, если Вы прислушаетесь к потребностям своего организма.