Чтобы мозговые «шестеренки» не ржавели, мозг надо тренировать.

Специальные упражнения стимулируют регенерацию нейронов и формируют новые нейронные связи, что полезно для людей в любом, особенно взрослом, возрасте.
Тут вступает в игру очень важное качество мозга — его пластичность. Она проявляется всякий раз, когда мы познаем что-то новое, и совершенствуется всю жизнь. Так что наш «бортовой компьютер» готов постоянно учиться, но мы обязаны его тренировать.
Применение нейронауки очень важно для образования — такой «брейн-фитнес» помогает расслабиться и сконцентрироваться на обучении. Опытные учителя знают это и развлекают детей ребусами, кроссвордами, историями, сочиняемыми всем классом на ходу. Дети, которые регулярно практикуют такие задачки, в итоге лучше читают, демонстрируют творческие достижения и в целом более высокое качество жизни в будущем. Они быстрее обучаются планировать, прогнозировать и рассуждать.
Взрослым простые упражнения, пробуждающие мозг, тоже очень полезны — они упрощают выполнение повседневных рутинных задач (поход в магазин, вождение машины и пр.). Мозговую активность хорошо повышают игры в слова (например, составление коротких из длинного), данетки, шахматы, счет в уме, разные настольные игры и, конечно, когнитивные тренажеры Викиум на каждый день. Все это должно стать полезной ежедневной привычкой.
Также очень полезно переключение — например, Эйнштейн для разгрузки мозга начинал играть на скрипке, и это помогало ему лучше справляться с математическими задачами.
Крайне важна нескучная когнитивная нагрузка для людей, страдающих нарушениями мозговой работы — она помогает поддерживать на уровне те функции, которые не пострадали и тормозит развитие заболевания.
Для таких людей можно рекомендовать бытовые задания: накрыть на стол, сложить вещи; нарисовать что-то; прочитать газетную заметку и сделать выводы из нее...
Тренировка мозга — важнейший ресурс для укрепления умственных способностей. И начинать ее никогда не поздно! https://wikium.ru/t/tdb0iwvx