Как выбрать хурму😋

1.Хурма является мочегонным эффектом.
2.В ней всего 66 ккал и на равне со сладостями, определенно выигрывает.
3.Помогает с проблемами жкт.
4.Содержит много антиоксидантов.
5.Применяется при гипертонии и сердечно- сосудистых заболеваниях.
6.Хурма богата магнием и йодом - а значит благоприятно действует на нашу нервную систему и щитовидную железу)
Как выбрать?
⠀
1. Я всегда покупаю фрукты, овощи и мясо на рынке. В супермаркетах все закупают огромными партиями, ещё зелёное, а мясо всегда перемороженное.
2.Цвет хурмы должен быть от жёлтого до оранжевого цвета, но не зелёный или коричневый.
3.Мягкая не значит спелая. Есть такой сорт хурмы «Шарон», она немного квадратной формы, так вот она до последнего будет жесткой, но не менее сладкой 🤤
4.Хурма должна быть гладкая, кожица - тонкая, а плодоножка - сухой.
Хурма не должна вязать.Если это так, значит плод не зрелый.